WAS IST ZENTANGLE?

Zentangle ist eine Entspannungsmethode, die ganz einfach zu erlernen ist:

Absolut jeder, der einen Strich und Punkt zeichnen kann, kann tanglen!

Das Wort Zentangle ist eine Wortschöpfung  und setzt sich aus dem Wort „Zen“,  das sich auf die meditative Wirkung des Zeichnens bezieht und dem Wort „Tangle“, das auf die verschiedenen Muster verweist, zusammen.


 

Meine Devise: "Mit Mustern Muster verändern."

Bei dieser Zeichentechnik konzentrierst du dich auf einfache Formen oder Muster. Von Linie zu Linie setzt du einen Strich nach dem anderen – ohne ein fertiges Werk vor Augen. Die linke Gehirnhälfte, die für das rationale Denken und Planen zuständig ist, wird nicht mehr benutzt. Du kommst zur Ruhe und es entsteht ein wacher, gedankenfreier Bewusstseinszustand. In diesem eröffnen sich Wege zu neuem Denken, neuem Lernen und neuen Perspektiven.



Yoga für den Kopf

Zentangle ist ein leicht zu erlernender kreativer Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Zeit für dich. Das Zeichnen und der damit verbundene meditative Aspekt stehen im Vordergrund. Eine Art aktive Meditation, um den Geist zu leeren und sich zu fokussieren.

Im Zusammenspiel zwischen dem kontemplativen Moment und dem haptischen Erleben entsteht ein kleines Kunstwerk aus faszinierenden Mustern.

 

 


 

Zentangle in der Praxis

In diesem fünfminütigen ZDF-Fernsehbeitrag mit mir bekommst du einen schönen Einblick in die Zentangle-Methode: https://tinyurl.com/Zentangle-live

 

Wenn du mehr Informationen und Fotos zum Dreh sehen möchtest, kannst du hier klicken.

 

 

Television asked me to make a little TV report about the Zentangle Method. This TV format has 5 minutes. You can get a nice look into the method: https://tinyurl.com/Zentangle-live You can click here if you want to have more behind the scene informations and pictures about the TV report.

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Manchmal ist es einfach nur Zufall...
Hier beschreibt zum Beispiel die WDR-Journalistin Carolin Courts, wie sie zu Zentangle kam, obwohl sie eigentlich etwas ganz anderes suchte.
Radio-Beitrag Carolin Courts.mp3
MP3 Audio Datei 15.2 MB

Zentangle-Philosophie

Eine der Kernaussagen ist:

Alles ist möglich, ein Strich nach dem anderen

 

Anything is possible, one stroke at a time™

 

 


Um dir ein besseres Bild machen zu können, kannst du hier den Entstehungsprozess einer Kachel nachvollziehen.

Meine neusten Kacheln und Inspiration findest du immer auf meinem Instagram Account @nadinerollercztcologne