Was ist Zentangle?

Der Begriff ist eine Wortschöpfung  und setzt sich zusammen aus „Zen“,  das sich auf die meditative Wirkung bezieht und „Tangle“, was so viel wie Muster/Gewirr bedeutet. Die Zentangle®Methode stärkt auf unterschiedlichen Wirkungsebenen  sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden.

Bei der Fokussierung auf das Abbilden von Mustern werden beide Gehirnhälften synchronisiert. Stresshormone werden abgebaut und eine biochemische Balance hergestellt.

Mein Credo: "Mit Mustern Muster verändern."

Mit der Zentanglemethode fällt es einem leicht, eingefahrene Denkmuster zu erkennen und zu verlassen.

Die haptische Praxis mit Papier und Stift in Verbindung mit dem kontemplativen Erlebnis gibt inneren Halt und fördert die Konzentration. Du kommst innerlich zur Ruhe und es entsteht ein wacher, gedankenfreier Bewusstseinszustand. In diesem eröffnen sich Wege zu neuem Denken, neuem Lernen und neuen Perspektiven.


"Die positive Energie, die beim Tanglen entsteht, begeistert mich immer wieder aufs Neue. Zentangle erzeugt Glückshormone und macht einfach Spaß."

                                                                                                                                                                                                   Nadine Roller


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